Vitamin
B-complex merupakan vitamin yang diperlukan setiap hari bagi menyokong system saraf
dan metabolisme yang sihat. Vitamin B mempunyai fungsi yang sangat hebat
termasuk pengeluaran hormone, pembentukan sel2 darah merah, penghasilan tenaga
untuk sel dan mengekalkan sarafdan kulit yang sihat.
Setiap kumpulan B-kompleks mempunyai struktur yang unik dan
menjalankan fungsi-fungsi yang unik dalam tubuh manusia.
1) Vitamin B1, B2, B3, dan Biotin
mengambil bahagian dalam pelbagai aspek pengeluaran tenaga iaitu member tenaga
dan mengurangkan keletihan.
2) Vitamin B6 adalah penting untuk
metabolisme asid amino.
3) Vitamin B12 dan asid folik
memudahkan langkah-langkah yang diperlukan untuk pembahagian sel.
Untuk pengetahuan,
kebiasaannya ibu-ibu mengandung akan diberikan vitamin B-Complex
& asid folik apabila membuat pemeriksaan di klinik kerajaan. Namun, tidak
ramai yg tahu vitamin B complex tersebut tidak merangkumi 8 kumpulan B yg utama
yang penting iaitu :
1) B1 - Thiamin
2) B2 - Riboflavin
3) B3 - Niacin
4) B5 - Panthothenic Acid
5) B6 - Pyridoxine
6) B7 - Biotin
7) B9 - Folic Acid
8) B12 - Cyanocobalamin
Vitamin
B-complex yang dibekalkan percuma dari Klinik Kerajaan hanya merangkumi 3 jenis kumpulan vitamin B
iaitu B1 - Thiamin, B2 - Riboflavin & B3 - Niacin. Apabila si ibu mengambil
vitamin B-complex dari KK & asid folic, mereka masih kurang B5 -
Panthothenic Acid, B6 - Pyridoxin, B7 - Biotin & B12 - Cyanocobalamin. Bagi
ibu hamil pengambilan vitamin B-Complex ini sangat penting terutamanya kepada
mereka yg menghidap Diabetes. Hanya 1 tablet sehari diperlukan.
Teruskan
pengambilan B Complex sehingga selepas bersalin iaitu ketika dalam
pantang kerana B-Complex juga bertindak sebagai penenang/anti stress, jadi
ibu selepas bersalin boleh mengelak dari terkena penyakit 'meroyan'.
Selain itu, bagi ibu menyusukan anak dengan susu badan, si manja juga
dapat menikmati khasiat vitamin ini dengan kadar berpatutan seterusnya
meningkatkan seri wajah ibu selepas bersalin.
Untuk
sebarang order dan konsultasi boleh hubungi saya;
Zarina Shungib
012-356 3179
zarinashungib@gmail.com
No comments:
Post a Comment